目の健康のためにはルテインがいい。 抗酸化作用があるので、病気の原因の 活性酸素に効きそうですよね。 1日の摂取量は・・１０mg以上です。 食事で摂るのは大変なので、 サプリメントを活用しましょう。 ★濃いルテイン≪約1ヵ月分≫【注目のサプリメント】