フレイル(Frailty)とは虚弱・老化のことで
体力が落ちて、虚弱化すると外出が減って
老化がすすみ、要介護になっていきます。
これでは、介護するご家族も、
医療費が膨大になっている自治体も困ってしまいまず。
健康寿命を延ばすために、栄養と運動、
他人とコミュニケーションをとって社会と関わっていくことが大事です。
筋肉をつけて、元気に動けるかただを作りながら
ジムで若い子と関わることでボケ防止にもなりそうですよね。
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パーソナルトレーニングジム Body Impact plannner
